Как научить ребенка гигиене и зачем?

Многие родители испытывают трудности в процессе воспитания малыша, особенно в вопросе гигиены. Известно, что все основные поведенческие навыки закладываются у детей с ранних лет, поэтому поддержание чистоты волос и кожи, чистка зубов, привычка делать зарядку по утрам, соблюдать порядок и аккуратность в одежде – это основа основ гигиенического воспитания ребенка.
Конечно со временем, эти принципы превратятся в хорошую устойчивую привычку, но чтобы создать в голове ребенка «гигиенический план», который будет восприниматься им как ежедневная необходимость и будет являться лучшим профилактическим средством и формой защиты от многих заболеваний, родителям нужно очень постараться.
Для организма ребенка личная гигиена крайне важна. Правильное питание, соблюдение режима дня, чистота волос, полости рта, кожи помогают малышу чувствовать себя уверенно, расти активным и здоровым. А вот пренебрежение правилами гигиены со стороны родителей и, конечно же, ребенка, неизбежно приведет к проблемам со стороны здоровья.
Крайне важно систематически, а главное правильно мыть руки, ноги, лицо, ухаживать за волосами и ногтями, потому что кожа предохраняет наш организм от проникновения патогенной микрофлоры, а также механических, химических и физических повреждений. Необходимо хотя бы один раз в неделю принимать ванну. Если же ваш ребенок сильно потеет, то ежедневно необходимо принимать душ. Что касается гигиены рук, то ребенку нужно объяснять и показывать на собственном примере, как правильно мыть руки, закатывать рукава, вытираться после умывания. Для этого ему необходимо иметь отдельное полотенце. Чистить зубки нужно начинать с раннего возраста, сначала в форме игры, потом уже осознанно, объяснив малышу, почему очень нужно и важно чистить зубы правильно два раза в день. Дважды в год нужно посещать детского стоматолога для прохождения профосмотра.
Если ребенок своевременно освоит несложные правила гигиены, то будет всегда выглядеть опрятным и меньше болеть. У таких детей в разы снижается риск развития кишечных инфекций и других болезней грязных рук, усиливается иммунная защита. В дальнейшем это позволит сформировать привычку следить за своим внешним видом, усвоить навыки поведения за столом, иметь первые представления о ценности здоровья.
Мы советуем и рассказываем родителям, на приемах здорового ребенка, как важно обучить личной гигиене ребенка. Жевать с закрытым ртом, не чавкать, не баловаться, хорошо пережевывать пищу, не крошить, следить за внешним видом, при чихании и кашле прикрывать лицо платком – все это со временем сформирует его жизненные навыки, которые он возьмет с собой во взрослую жизнь. Говорить, конечно же, проще, чем сделать это на практике, но ваша родительская забота, любовь и внимание помогут сформировать культурно-гигиенические навыки у детей.
Во время обучения нужно помнить о психологических и возрастных особенностях ребенка и строить занятия индивидуально. Обучать детей и подростков навыкам самообслуживания следует постепенно. Крайне важно сохранить их стремление к самостоятельности и поощрять желание выполнять все самому. Это является важнейшим фактором для формирования полноценной развитой личности в будущем.
Светлана ПОЛИКАРПОВА,
врач-педиатр Канашского ММЦ