Курение – медленная смерть

В Чувашии стартовала акция «Неделя без табака», направленная на борьбу с курением и популяризацию здорового образа жизни среди жителей республики. Эта инициатива приурочена к Всемирному дню без табака, который ежегодно отмечается 31 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения.
Курение – одна из самых распространенных и опасных вредных привычек, уносящая миллионы жизней ежегодно. Давайте попробуем разобраться, почему отказ от курения – лучшее решение для здоровья и долголетия.
Надо понимать, что же содержится в сигарете. Курильщики вдыхают не просто «табак» – в сигаретном дыме содержится более 7000 химических веществ, из которых около 70 являются канцерогенами (вызывают рак). Вот и получается, что с каждой затяжкой курильщик вдыхает коктейль из ядов, которые разрушают и медленно убивают организм.
Даже, если человек не курит, но вдыхает табачный дым, он подвергается почти такому же риску. У детей повышается вероятность астмы, бронхитов и инфекций, у взрослых – рак легких и болезни сердца. Всего этого можно избежать, если человек бросит курить.
Отказ от курения – это не только здоровье, но и экономия денег. В среднем курильщик тратит 5–10 тысяч рублей в месяц на сигареты, которые можно вложить в спорт, путешествия или саморазвитие.
«Неделя без табака» – это отличный повод сделать первый шаг к здоровой жизни. Бросайте курить – берегите себя и своих близких!
Ирина Булыгина,
психиатр-нарколог