Проблема потребления алкоголя среди подростков – одна из самых острых для современных родителей и общества в целом. Подростковый возраст – время экспериментов, поиска себя и давления со стороны сверстников. В этих условиях алкоголь может казаться легким способом стать «своим», расслабиться или справиться с трудностями. Однако последствия для не сформировавшегося организма катастрофичны. Эта статья – не запугивание, а практическое руководство к действию для родителей и самих подростков, которые хотят сохранить здоровье и сделать осознанный выбор.
Почему подростки начинают
пить? (Корень проблемы)
Понимание причин – первый шаг к решению проблемы. Основных мотивов несколько:
1. Социальное давление: Желание вписаться в компанию, боязнь быть осмеянным за отказ («Ты что, слабак?»).
2. Любопытство и подражание: Подражание взрослым, звездам кино или музыки, модели поведения которых часто романтизируются.
3. Способ борьбы со стрессом: Неумение справляться с давлением учебы, проблемами в семье, неудачами в личной жизни.
4. Бунт и протест: Алкоголь как способ заявить о своей «взрослости» и независимости от родителей.
5. Скука и отсутствие интересов: Неразвитость культурного и спортивного досуга, отсутствие хобби.
Что делать? Практические
шаги для родителей
Роль родителей в профилактике подросткового алкоголизма – ключевая. Важен не контроль, а доверие и поддержка.
1. Выстраивайте открытые и честные отношения. Говорите, а не читайте нотации. Обсуждайте тему алкоголя спокойно, без истерик и угроз. Расскажите о реальных рисках: не только о циррозе печени в далеком будущем, но о том, что действительно волнует подростка – неловком поведении, провалах в памяти, риске совершить ошибку, испортить внешность.
2. Научите ребенка говорить «нет».
Отработайте сценарии отказа. Подростку часто сложно придумать аргумент в напряженной ситуации. Предложите варианты:
«Я за рулем» (даже если это велосипед или самокат).
«У меня аллергия/мне нельзя по здоровью».
«Мне не нравится вкус».
«Я и так отлично себя чувствую».
Простое и уверенное: «Нет, спасибо».
3. Создайте здоровую среду.
Организуйте досуг. Помогите подростку найти увлечение – спорт, музыка, искусство, IT, волонтерство. Это дает мощную альтернативу скуке и заряжает позитивными эмоциями.
Создавайте традиции. Совместные походы, игры, путешествия укрепляют семейные связи и дают подростку чувство защищенности.
4. Подавайте личный пример. Ваше отношение к алкоголю на семейных праздниках – главный ориентир для ребенка.
Если проблема уже есть, важно не оставаться с ней один на один.
Телефон доверия для детей и подростков: 8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно).
Школьный психолог.
Семейный врач или психолог в подростковом кабинете поликлиники.
Сокращение потребления алкоголя среди подростков – это не задача запретов, а задача создания среды, в которой у молодого человека будет выбор, поддержка и интересные альтернативы. Это совместная работа родителей, школы и самого общества, основанная на уважении, доверии и любви.
Ираида ПАВЛОВА,
врач-нарколог БУ «Канашская ЦРБ» Минздрава Чувашии
