Кожа рук играет важную роль в передаче возбудителей инфекций, таких как острая кишечная, гепатит А, грипп и других ОРВИ, а также нового коронавируса. Сегодня проблема распространения коронавируса очень актуальна, а мытье рук с мылом – одно из самых эффективных мероприятий, направленных на предотвращение передачи возбудителя инфекции COVID-19.
Хотим мы того или нет, но наши руки постоянно контактируют с поверхностями, заселенными различными микроорганизмами. Самыми грязными предметами, которыми пользуемся ежедневно, являются деньги, мобильный телефон, ручки сумок, дверные ручки в общественных местах, пульт от телевизора. Не забывайте о мытье рук до и после посещения туалета, перед и после приема пищи, а также после чихания и кашля, после посещения общественных мест – магазинов, театров, кино, транспорта.
Неповрежденная кожа рук содержит в среднем 840 тыс. микроорганизмов. Большая часть из них существует под ногтями, на боковых частях ладоней и в складках кожи. Вирусы механически удаляются с кожи сложнее, чем бактерии. Чем меньше микроорганизм, тем он проще проникает в неровности и складки кожи, и его сложнее удалить, поэтому трение – самая важная часть мытья рук. Важно использовать мыло! Чтобы смыть вирус, достаточно мыть руки обычным мылом, не обязательно покупать специальное «антибактериальное».
Как же правильно мыть руки?
• Снимите все украшения с пальцев рук и с запястья (кольца, браслеты, часы) и засучите рукава;
• Намочите ладони до запястья теплой водой;
• Тщательно намыльте руки до образования пены (не менее 30 секунд);
• Потрите ладони друг о друга;
• Потрите тыльную сторону ладони другой руки, перекрестив пальцы;
• Потрите внешние стороны пальцев, сцепив их в замок;
• Потрите большой палец вращательным движением другой руки;
• Потрите ладонь пальцами другой руки по кругу:
• Потрите каждое запястье другой рукой;
• Промойте руки под струей теплой воды;
• Закройте кран локтем, если это возможно, или воспользуйтесь одноразовым полотенцем.
Насухо вытрите руки одноразовым полотенцем или сухим полотенцем. Важно знать, что чем дольше полотенце будет оставаться влажным, тем больше различных микроорганизмов там появится, поэтому в общественных местах отдавайте предпочтение пользованию полотенцам одноразового использования. Общее количество времени, затраченного на мытье рук, должно быть не менее 40-60 секунд.
Мария Шашкова,
врач-терапевт Канашского ММЦ
