Главная > нестареемдушой

Хускану илем кÿрет, сывлăха çирĕплетет

«Илемлĕ пулас тесен - чупмалла, сывлăхлă пулас тесен - чупмалла, вăйлă пулас килсен те чупмалла», - тенĕ авалхи грексем. Куçни-хускални пирĕн организма сывă пулма пулăшать - мышцăсене аталантарать (вăл çыннăн кĕлетке виçин 45 процентне йышăнать), хул-çурăма, чĕрене, нерва, юн тымарне çирĕплетет. Унсăр пуçне хускални илемлĕ те йăрăс пÿллĕ пулма май

Подробнее

Килти пек ăшă та хăтлă

Пур çын та хăйĕн ĕмĕрне телейлĕ те сывă пурăнса ирттересси пирки ĕмĕтленет, анчах та ватлăх яланах пĕр пек килмест. Кам хăйĕн кун-çулĕн юлашки тапхăрне ачисемпе мăнукĕсен хÿттинче те тăнăçлăхра пурăнса, вĕсен юратăвне туйса ирттерет, кам вара çÿçсем шуралсан, ÿт пĕркеленчĕкпе витĕнсен ватлăхпа куçа-куçăн пĕччен тăрса юлать. Çамрăк чухне пĕчченлĕх хăратмасть:

Подробнее

Патшалăх хÿттинче

Ватлăх - çын ĕмĕрĕнчи пĕр тапхăр, вăл никамран та айккипе иртсе каймасть, вăхăт çитсен пурин патне те килет. Çамрăк чух вăй нумай, çулсем иртнĕ çемĕн сывлăх та хавшать, вăй-хал та чакать, çавна май çынсем тивĕçлĕ канăва тухаççĕ. Пирĕн çĕршывра ватăсене самаях курăмлă тимлĕх уйраççĕ. Аслă ÿсĕмри çынсем валли çăмăллăхсемпе тивĕçлĕ

Подробнее

Пурнăç вăл асамçă, пурнăç — тĕрĕслевçĕ

«Пурнăç пурăнасси - уй урлă каçасси мар», «Ватă çын - тăватă çын» текен каларăшсем питĕ авалах çуралнă-тăр. Ĕмĕрсем иртсен те вĕсен пĕлтерĕшĕ чакмасть. Ватă çын пурнăç пурăнса курнăран ăс-хакăлпа пуян. Вăл мĕн тусан мĕн пулассине пĕлет. Ахальтен каламан пулĕ ватти пур та латти пур тесе. Пирĕн районта вăрăм кун-çуллă çын сахалах

Подробнее

Çитĕнекен ăрупа çамрăксемшĕн ырă тĕслĕх

Çемье - çĕршыв тĕрекĕ, мĕн пур пуçламăшĕн пуçламăшĕ. Вăл мĕн авалтанах çын пурнăçĕнче пысăк вырăн йышăнать. Юрату та, тăнăç пурнăç та, килĕшÿ те - пĕтĕмпех çемьерен пуçланать. Çулсерен пирĕн çĕршывра утă уйăхĕн 8-мĕшĕнче кирлĕ те пĕлтерĕшлĕ уява - Петрпа Феврони Муромски çветтуйсен ячĕпе Çемье, юрату тата шанчăклăх кунне паллă тăваççĕ.

Подробнее